月经岁月排毒小学问

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月经是女性朋友的一个生理特征,专家告诉我们说月经期间是女性进行身体的排毒的最好时机之一,在月经期间,生理期可以说是清扫子宫的工作,经血流畅,不可以避免痛经问题,还
月经岁月排毒小学问

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  月经是女性朋友的一个生理特征,专家告诉我们说月经期间是女性进行身体的排毒的最好时机之一,在月经期间,生理期可以说是清扫子宫的工作,经血流畅,不可以避免痛经问题,还可以让我们体内的毒素得到很好的顺利的排出。

  有专家研究发现,女性在经期的第三天,体内会分泌出一种元素,那种元素可以分解我们人体体内的毒素,可以很有效的帮助身体排出毒素,让我们的皮肤保持光滑有润泽,还可以让我们拥有一个苗条身材。

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  那么既然在月经期间是排毒的一个最佳时间,那么要采用什么的方式才是最有效的,且对我们身体最好的呢?其实在经期也可以采用食物的排毒方式,这样一个方法不仅有效,且对我们身体健康及营养摄入都是非常的完美,我们来看看什么食物。

  绿豆在我们的中医里就有着记载,它具有排泄体内毒物的作用,可以促进我们人体的新陈代谢。绿豆含有的营养价值成分非常之高,对于降血压和降血脂都有着很好的作用。绿豆在医学方面有着很多方面的用处及功较,对于排毒方面可以说是排在食物首位。绿豆可以解有机磷农药毒、酒毒、铝毒等等,绿豆芽的话用处也很大哦,可以治疗缺乏维生素引起的一些疾病,比如阴囊炎。就连脱下的豆皮也不容小觑,它有着清热解之功效。

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  水是我们的生命之根本,我们人体的分成占我们人体重量的百分之七十,喝水是我们身体补充水分的需要,其实喝水还可以很好的排毒,特别是在经期,适量的饮水对于排毒方面,有着很好的帮助效果,这个可是得到专家的认可的。每天多饮用水,可以促进我们身体的新陈代谢,有助于人体排便畅通无阻,这样就可以减少毒素在人体体内的停留,从而减少毒素的吸收。女性在月经期的话,饮用的水适合选用温开水,特别是每天清晨饮用,不仅有助于排毒,还可以预防心脑血管疾病。

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  木耳有着凉血滋润和补气活血的作用,这是因为它的生长环境所附予它的特别功效,女性有经期食用木耳,可以清除女性血液里的热毒素。它所含的物质可以帮助我们人体杂质的排出,对肠胃可以起到清涤作用,还可以对我们体内不易消化的物质进行溶解,对于结石疾病有着化解功能。

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  海带在我们日常生活也是比较常见的,它的营养价值非常高,受到了人们常家菜肴的喜受,即使是在外面饭馆里,小菜中的一种也少不见它的身影。海带的含水率较高,因为它含有一种褐藻胶因,这种因素在肠内产生的作用,有助于排除毒物质元素,阻止毒物质在人体的吸收。海带富含的碘物质,还可以降低女性体内雌激素,防止或消除女性乳腺增生的一些隐患。

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